]
Ощущение жара, не связанное с внешней температурой, может быть симптомом различных состояний: от временных физиологических изменений до серьезных заболеваний.

Ощущение избыточного тепла, духоты — распространенный «феномен». Нужно ли беспокоиться, если оно часто возникает вне всякой связи с внешней температурой? Почему человеку может быть жарко, и когда из-за этого нужно обращаться к врачу, MedikForum.ru выяснил в беседе с врачом-эндокринологом Антониной Гуреевой.

«Причины, из-за которых бывает жарко, во многих случаях — неопасные, физиологические. Если опустить тот факт, что наше тело «разогревают» некоторые продукты и напитки, то, как правило, приливы тепла вызываются гормональными изменениями. Например, женщины могут жаловаться на то, что им жарко, во время менопаузы (из-за снижения уровня эстрогена), а также в определенные периоды менструального цикла или при беременности (в связи с изменением уровня прогестерона). Мужчины — во время андропаузы, когда происходит возрастное снижение уровня тестостерона».

Влияет ли стресс?

Да, влияет. Например, при хроническом стрессе в крови человека остается постоянно высокой концентрация гормонов адреналина и кортизола, которые усиливают кровообращение. Это, в свою очередь, вызывает стойкое чувство излишнего тепла, нагрева.

А кофеин?

Этот природный стимулятор также влияет на кровообращение и кровяное давление, — и он повышает температуру тела. Если человеку часто слишком жарко, возможно, он злоупотребляет кофеином из разных источников. Следует помнить, что избыток кофеина — это индивидуальная величина, которая определяется индивидуальной восприимчивостью к данному веществу.

Возрастные изменения

По мере увеличения возраста наше тело хуже справляется с  охлаждением, поэтому мы становимся более чувствительными к теплу в окружающем пространстве. Такое изменение обуславливается естественным ослаблением работы сердечно-сосудистой системы. Например, в условиях жары сердце должно перекачивать больше крови к поверхности тела, чтобы сберечь от перегрева внутренние органы, —  но чем мы старше, тем сложнее для него становится эта задача.

Когда жарко — это патология

Ощущение повышенного тепла может сигнализировать о следующих проблемах.

Нарушение терморегуляции:

• Причиной такого сбоя могут быть патологические процессы в щитовидной железе —  например, гипертиреоз (повышенная функция железы) или ее воспаление могут влиять на метаболизм и на выработку тепла.
• Вегетососудистая дистония (ВСД) тоже провоцирует приливы жара из-за «поломок» в вегетативной нервной системе.

Сердечно-сосудистые проблемы:

• Чувство жара (особенно в лице) может объясняться повышенным кровяным давлением — как временным (под влиянием нагрузок, стресса или приемов пищи), так и постоянным (в связи с имеющейся гипертонией).
• Атеросклероз кровеносных сосудов тоже может искажать восприятие температуры.

Инфекции и воспаление:

Когда в организм проникает патоген, иммунная система реагирует на него и повышает температуру, чтобы уничтожить вредителя. При этом человек может не испытывать очевидных признаков заболевания в виде недомогания — он просто ощущает, что ему жарковато.

«При аутоиммунных заболеваниях воспалительный процесс в организме может быть стойким — тогда ощущение чрезмерного тепла, перегрева возникает систематически».

Неврологические и эндокринные нарушения:

• Сахарный диабет — в случае этого заболевания приливы жара возникают в связи с резкими колебаниями уровня глюкозы в крови.
• Мигрень — иногда сопровождается ощущением тепла в голове.
• Опухоли (например, феохромоцитома) — новообразования выделяют гормоны, которые способствуют чувству перегревания.

Когда обращаться к врачу?

Если чувство жара…

• сопровождается головокружением, слабостью, потливостью;
• возникает без очевидных причин и долго не проходит;
• сочетается с учащенным сердцебиением или скачками давления.

Что делать, если постоянно жарко: 3 рекомендации от специалиста

• Проверить щитовидную железу (сдать анализы на ТТГ, Т3, Т4);
• Проверить свое артериальное давление и уровень сахара в крови;
• Проверить свой рацион на наличие кофеина и пищевых компонентов, вызывающих аллергические реакции или непереносимость.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что могут означать разные реакции организма на алкоголь.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в