Ложка кокосового масла по утрам натощак поможет справиться с деликатной проблемой — запором. Об этом рассказала диетолог Сандра Моньино для Mirror.
Медик рекомендует внедрить в свою жизнь новую полезную привычку, особенно это касается людей старше 60 лет. Многие люди этого возраста и старше жалуются на запоры.
Моньино советует принимать утром натощак столовую ложку кокосового масла. Если вы пьете кофе, то можно добавить масло в напиток. Оно поможет пищеварению и придаст заряд бодрости.
Это масло универсально: его можно использовать для лица, тела, волос и даже зубов.
Подробнее о пользе кокосового масла:
Здоровье кожи. Кокосовое масло обладает увлажняющими свойствами и может использоваться как натуральный увлажнитель. Оно помогает улучшить состояние кожи, уменьшает сухость и способно помочь в лечении некоторых кожных заболеваний, таких как экзема.
Кокосовое масло помогает увлажнить и укрепить волосы, предотвращая их ломкость и сухость.
Содержит лауриновую кислоту, которая обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это полезно в борьбе с инфекциями.
Регулярное употребление кокосового масла может поддерживать иммунную систему благодаря его антиоксидантным свойствам и способности бороться с патогенами.
Кокосовое масло содержит среднецепочечные триглицериды (MCT), которые быстро усваиваются организмом и используются в качестве источника энергии.
Несмотря на высокое содержание насыщенных жиров, некоторые исследования показывают, что кокосовое масло может повышать уровень HDL (хорошего) холестерина, что полезно для сердечно-сосудистого здоровья.
Читайте также: Уролог Смерницкий: нерегулярная половая жизнь отрицательно влияет на либидо
Еще по теме: Важно для гипертоников: что такое стабильно повышенное давление
Можно почитать: Эндокринолог Квасова: полноценный сон влияет на вес и важен для центральной нервной системы
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в