Диетолог Нурия Дианова заявила, что подагра у современных людей возникает все чаще.
Диетолог Дианова предупредила россиян о популярных продуктах, вызывающих подагру. В разговоре с «Лентой.ру» медик отметила, что 50-70 лет назад данное заболевание было редкостью, но сегодня проявляется все чаще – причина этому повальный перебор в питании людей мясных продуктов, особенно тех, что готовятся путем глубокой промышленной переработки.
Подагра является суставным заболеванием, считается разновидностью артрита: она развивается, когда вокруг суставов концентрируются мелкие кристаллы мочевой кислоты, которые раздражают их, вызывают воспаление. Как результат, в местах суставов возникают отеки, припухлости, краснота, повышение температуры, сильная боль.
Нурия Дианова подчеркнула: чтобы сохранить суставы здоровыми, нужно сокращать потребление мясных и рыбных консервов, копченостей, колбас, алкоголя. По словам врача, данные продукты насыщены пуринами – веществами, способствующими образованию мочевой кислоты, повышение которой ведет к приступам подагры.
Также, добавила диетолог, нужно контролировать употребление субпродуктов – они содержатся большое количество насыщенных жиров, избыток которых помогат возникать воспалению.
Помимо того, привести к подагре может увлеченность чаем и кофе, прежде всего крепкими.
Еще один враг суставов – добавленный сахар, употребляемый в высоких дозах.
«Для здоровья суставов опасны продукты с повышенным содержанием сахара, в том числе сладкие газированные напитки, поэтому важно минимизировать их количество в рационе или вовсе отказаться от их употребления», — посоветовала диетолог.
До этого терапевт Ирина Андреева сообщила, что для профилактики подагры важно контролировать свое употребление сладких фруктов.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что терапевт Людмила Лапа объяснила, почему риску подагры в значительной мере подвергаются мужчины.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Нурия Дианова ЗОЖ диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Читать MedikForum.ru в